[B]Кстати, пара советов, как можно отпустить свое прошлое:
1. Уберите с глаз долой все, что напоминает о тех событиях. Я не говорю – выбросите, я прошу – уберите. Подальше.
2. Хорошо помогают следующие упражнения: ежедневно задавайте себе мучающие Вас вопросы и честно отвечайте на них. Лучше письменно.
3. Попытайтесь вспомнить, чему можно поучится на произошедшем. Было же хоть что-то, что можно изменить, улучшить.
4. Попробуйте найти в том, что все прошло что-то полезное, хорошее. Ведь если держаться за прошлое, Вы пропускаете свое настоящее и будущее. Можно мысленно, но желательно письменно записать все преимущества того, что данные события уже в прошлом.
5. Кому-то, кто раздосадован прошлыми событиями может помочь следующий вариант – пережить все заново. Просто пережить. Для этого взять листочек с ручкой и начать выписывать все свои косяки, унижения, обиды, недоразумения и прочее, прочее, прочее. Конечно, всего сразу и не припомнишь, но, схватив за хвост одну обиду, всплывет другая, потом третья. И пережив все еще раз на бумаге, бывает легче справится с памятью, все простить и отпустить. Этот способ не каждому помогает, но вдруг именно Вам – поможет?
Помните, Ваша жизнь в Ваших руках.
Отпустите прошлое, станьте лучше, результативнее и если что-то давно ушедшее именно Ваше – оно вернется и Вы сможете взять ситуацию в свои руки.
Будьте успешными!
Родионова Елена
[/B]