-
Craig, 33 года
Newport News -
Евгений, 62 года
Докшыцы -
ИЛЬЯ, 47 лет
МоскваВ поиске постоянной взрослой подруги
... Романьтизьма, так сказать, ... не хватает!) -
Марк, 19 лет
Санкт-Петербург -
Иван, 34 года
Белгород -
Александр, 42 года
Ангарск -
Оля, 41 год
Гулькевичи -
Юрий, 63 года
Ангарск -
Юлия, 37 лет
Новосибирск -
Алекс, 51 год
Тюмень
| Добавить знакомства на Love. eCore.ru в Избранное Сделать знакомства на Love.eCore.ru Стартовой |
|
|||||||||
Наверх
ХВБ+ПВ, 57 - 10 сентября 2013 09:26
Отредактировано:10.09.13 09:33
Который раз убедилась, что главное в диетах и спорте - регулярность. Достаточно просто ограничить себя в сладкой и жирной пище и добавить в день по 40 минут нагрузки, и через два-три месяца такой жизни существенно постройнеешь. А если сохранить такой стиль жизни навсегда, то очень долго будешь стройной.
Минус 4 кг, 6 см в талии и бедрах. Плюс легкость и хорошее настроение. Не просто? На первых порах да. Но потом метаболизм раскручивается и к 8-ми вечера уже неудержимо тянет пройтись километров пять или заняться аэробикой. Присоединяйтесь!
Добавить комментарий
Комментарии: 9
мы уже присоединились. -5 кг , 4 см в бедрах и 2 в талии.
а ходить нам как нравится!!! давайте ходить вместе:)
Показать ответы (1)
а ходить нам как нравится!!! давайте ходить вместе:)
Ежедневные пешие прогулки не всегда помогают, к сожалению. :( Даже при ограничении в сладкой и жирной пище. Остается заняться спортом...
Показать ответы (1)
А меня джинсы предательски подкупают))) Утром напялишь на себя чистые после стирки и думаешь, надо бы заняться собой. А к вечеру они становятся безбожно велики :startle: Похудела стал быть, и заниматься не надо :poppet: ))))
Показать ответы (4)