Vetalinka, 49 - 10 мая 2009 02:20

Нашла чудную статейку. Прочитала и задумалась, потому что это всё очень даже так и есть… А вы как считаете?

[B]ОБИДА (лист помощи) [/B]

ОБИДА – это:
- всегда реакция на ситуацию, всегда отрицательная.
- бессилие, выставление себя слабым.
- недостатки, которые не хочешь в себе признавать, прячешь ( а когда заметили или указали, вот тут ОБИДА наготове, как защитная реакция)
- обманутые ожидания ( а не ожидай, тогда и обманываться не будешь
- не созидательная позиция, выжидательная, пассивная (вот придет обидчик и прощения попросит, или компенсирует, что-то сделает, побалует, почувствует себя рядом со мной виноватым…до бесконечности вариантов)
- ставишь в следствие себя, а обидчика в причину, даешь управление над собой, т.е. кто-то влияет на твое состояние, настроение (ты уже проиграл, если обиделся).
- ограничение контакта ( не общаешься с обидчиком) Любое ограничение контактов - это ОГРАНИЧЕНИЕ, можно много потерять, пропустить.
- замыкание на себе, сужение, уменьшение, деградация, не развитие (контакта ведь нет, настроение хреновое, мысли паршивые… до бесконечности).
- месть себе, за ошибки других (не мной придумано, позаимствовано)
- попытка влиять своим состоянием на другого, попытка оказать на него давление (а это уже манипулирование личностью, бесследно не проходит)
- демонстрация своего недовольства (неважно чем). (Какие сигналы испускаешь во вселенную, то и обратно получаешь, поводов для недовольства прибавится обязательно). Но мы ведь в ОБИДЕ! Над этакой «мелочью» не задумываемся.
- состояние, когда чего-то ожидал, а не получил. А не ожидай! Будь свободен от этого. Умей принимать любой результат (особенно другой! )
- искаженное понимание, что тебе кто-то чего-то там должен, ты ждал и не получил (Режим ожидания – хреновая штука, ждать и догонять – хуже нету!
- груз отрицательных эмоций, как ведро с недоброженными какашками, ты носишь все время с собой и нет возможности избавиться. Постоянно помешиваешь палочкой, чтобы не дай Бог не устаканилось и предлагаешь понюхать другим (когда рассказываешь им как горько тебя обидели) (Здесь я начала безудержно смеяться и все обиды растаяли сами собой! )
- замыкание в себе (редко кто действительно хочет освободиться). А это готовенькая программа или блок психологический, который присоединяется к уже немалой кучке таких же программ, уплотняя и утежеляя этот «симпатичный» комочек.
- это слезы, морщинки, опущение уголков губ, маска скорби на лице. (Красавицы – зачем нам такой несимпатичный макияж?
- это поза: я обижен, вот я какой!
- неконструктивное состояние, тут нет желания что-то изменить, улучшить.
- всегда!!! ДА;ДА!! ВСЕГДА! Неадекватная реакция на ситуацию!


ОБИДА ДЕЛАЕТ ТЕБЯ:
- Ослабленным, бессильным (управление ведь над собой и своим состоянием передал обидчику).
- Лишенцем, так как возникает чувство, что тебе что-то недодали, обделили, обошли…) скоро так в жизни и получится. По мыслям твоим и дано будет.
- Ущербным, бессильным (сидишь и копаешься в своей ОБИДЕ, а что делаешь то реально? Ничего Даешь сигналы во вселенную, то и обратно получаешь.
(Да уж! А оно нам надо?!? )

Итак, обида появилась, что же с ней делать?
- осознать ее. Да, обиделся, «есть такая буква в этом слове»
- Ищи неадекватность в себе, задай вопросы честно и также честно ответь ( ведь себе, родному, никто не услышит, можно! :
• Что именно задело?( Интонация, слова, вид, поза, действия…)
• Почему?
• А было ли подобное чувство раньше?
• При каких обстоятельствах (люди, ситуации, место…)
• В каком месте тела она есть?
• На что похоже?
• Как долго я могу обижаться?
• Как сильно?
• Что даст мне моя обида?
• Какую пользу может принести?
• Как может навредить?
• Чего я хочу достичь обидой?
• Почему мне выгодно обижаться?
• Как часто я вообще обижаюсь?
• На что именно?
• На кого?
• Что хочется в ответ сделать (На какие подвиги тянет – морду набить, тихо нагадить, обозвать, затаиться, отомстить, простить, посмеяться?)
• В каких случаях я обижаюсь?
• Кто в моей семье обижается? А из знакомых? А из тех, кто мне симпатичен, нравится, с кого беру пример?

Что можно сделать с ОБИДОЙ?
- Поиграть ( сделать меньше, больше, поперемещать, покрасить, придать форму…Фантазируйте сами
- прорифмовать – обида-либидо, айкидо…)
- подружиться, взять на прогулку, в кино, в магазин, на веревочке, как собачку
- в красивой тетрадке записать все обиды по жизни, оформить красивый альбом.
- написать ей посвящение, оду, объясниться в любви, рассказать как приятно и сладко ее расковыривать, обвинять другого, утопать в ней и т.д. Фантазируйте сами! ( О! Моё милое вонючее ведёрко!..)
- пообщаться красиво: перед зеркалом, надуть губки, опустить уголки губ, глазки вверх, вниз – короче, играйте, творите!
- поиграть с интонацией: проговаривая с разными ударениями «Я ОБИЖАЮСЬ», «Я В ОБИДЕ», «Я ОБИЖЕНА», «МЕНЯ ОБИДЕЛИ», «ОБИДА ГЛОЖЕТ МЕНЯ, я гложу обиду»
- поиграть с позой. Ножку в сторону, голову опустили, брюхо выпятили, хвост поджали ...[U][B][/B][/U]

• 
• 
•